Pépites #39 : Brain Fog

Je sais déjà plus ce que je voulais dire...

Bienvenue sur ma newsletter “Les Pépites de Romain”. Je m’appelle Romain Bastide, je suis coach mental de champions. Entre deux coachings, je vous partage mes réflexions 💡 et mes dernières trouvailles…

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10 janvier 2025

La nouvelle année est déjà de moins en moins nouvelle.

Je commence à m’habituer à mettre un 5 à la fin de 2024.

J’avoue, j’ai ripé plusieurs fois en gardant le 4.

Pendant toutes les vacances je me suis dit : il faut que j’écrive une Pépite.

il faut que j’écrive une Pépite.

il faut que j’écrive une Pépite.

Ok ok relax j’arrive.

J’ai commencé plusieurs débuts de Pépites.

A chaque fois, je me suis arrêté après quelques lignes.

Déjà fait, déjà dit, je radote, pfff et flemme comme disent mes enfants…

Que des bonnes raisons.

Je vais vous partager mes 3 faux départs, vous me direz ce que vous en pensez.

Allez, ceci est le SOS d’une Pépite en détresssssseeeee.

Faux départ numéro 1 : “Les cordonniers sont les plus mal chaussés”.

Depuis plusieurs mois, je vis des moments très intenses avec mes clients.

Je ne sais pas pour vous, mais ça secoue ?

Il semblerait que l’alignement des planètes actuel, soit quelque peu challenging.

Je n’ai jamais vu et entendu autant de challenges, soucis, pépins, tuiles, et galères en même temps.

Je ne vais pas vous raconter les détails, secret professionnel oblige.

En revanche, je voudrais vous partager les enseignements qui sont ressortis de nos derniers échanges.

Je me faisais d’ailleurs la réflexion une fois de plus.

Toutes les prises de conscience, passages à l’action, ou conseils qui se dégagent de mes coachings.

Et bien quasi 100% du temps, je peux me les appliquer à moi-même.

C’est comme si chaque coaching était aussi un peu une discussion avec moi-même (comme ces newsletter d’ailleurs, eh oh ya quelqu’un ??).

Afin de ne pas devenir le fameux coach mal chaussé.

Je ne serai jamais parfait (et mes clients non plus), mais j’adore m’améliorer.

Parfois ça pique de voir ses limites, ses contradictions, ses zones d’ombres.

Mais comme vous, je suis un chercheur d’or, j’ai soif de sens, de progrès, de calme, d’évolution.

Ce n’est pas que je ne tiens pas en place en mode hyperactif (je peux rester des heures à ne rien faire et être très content).

C’est un élan.

Avant de vous partager le Best-Of de micro-pépites, je voudrais ouvrir une parenthèse ( ).

Une parenthèse sur le “regard des autres.”

J’étais sur le point d’écrire ma prochaine phrase.

Et là une petite interférence s’est présentée dans mon espace aérien.

Je me suis rappelé que ma mère lisait ma newsletter.

Et j’ai commencé à me dire…

Ah mince est-ce que ce que j’écris va lui parler ? Est-ce qu’elle ne pas se dire que j’en fais des tonnes avec mes Pépites ?

Rien que ce nom '“Pépites”, c’est tellement arrogant.

J’ai commencé à psychoter.

Comme quand tu es dans ton match, et qu’une personne que tu aimes bien arrive au bord du court.

Tu te mets à jouer pour cette personne.

Tu n’es plus dans le jeu, tu es dans la séduction.

Tu as envie de plaire, de ne pas décevoir.

Tu perds ton flow.

Et oui.

J’ai 44 ans, pas vraiment toutes mes dents et je me demande ce que ma maman va penser de ma prose ???

Seriously Romain ?

A méditer.

Du coup, j’ai médité et je n’ai jamais continué cette Pépite.

Elle est restée dans mes brouillons.

C’est fou ce que le regards des autres (y compris les gens qu’on aime) peut nous bloquer dans nos élans créatifs non ?

Faux départ numéro 2 : la Pépite Anti-déprime

La pépite qui fait du bien quand on se sent moins bien. A partager autour de soi.

C’est parti, on rentre dans le tunnel du catalogue Automne-Hiver.

Les jours se rapeticissent (du verbe rapeticisser ?), comme mon kiki dans le bain de glace.

Tu pars de chez toi, il fait nuit.

Tu rentres chez toi, il fait nuit.

T’as l’impression de vivre au Groenland.

C’est pas Germinal mais presque.

Je fais partie des personnes très sensibles à la lumière.

Quand la lumière fut, je me sens bien.

Quand la lumière fut plus, je me sens plus bien.

Je suis sûrement pas fut fut.

Mais je sais que je ne suis pas le seul.

Isn’t it ? (j’ai toujours rêvé de placer un question tag).

J’ai passé mes 15 dernières années, à chercher comment aller mieux pendant cette période d’hibernation.

Avec du recul, les 3 choses qui m’ont le plus aidé à garder le moral sont :

1. Déménager à Lisbonne, la lumière est dingue et omniprésente.

2. Quitter la banque (je crache pas dessus car je lui dois beaucoup à la banque, mais je suis rené depuis (pas l’ex de Céline).

3. Me marier, je suis à côté d’un soleil qui brille même la nuit.

Mais bon je suis bien conscient que tout le monde ne peut pas déménager sous le soleil en un claquement de doigts, quitter son job et dire au revoir président, et se marier avec ma femme…

C’est pour cette raison que j’ai pensé à écrire cette Pépite.

Une Pépite qu’on se partage pour se faire du bien.

Une Pépite qu’on peut lire et picorer en fonction de nos envies, et de notre état (pas le Massachuchets mais quand on a le moral dans les chaussettes).

(…)

J’avais commencé à rédiger la liste des idées et outils anti-déprimes…

Et je me suis dit que c’était pas une Pépite mais un guide de survie.

Une fois de plus, j’ai perdu l’inspiration et cette Pépite est restée Pépite morte.

Faux départ numéro 3 : Champion de son monde

Quand je me suis lancé dans le coaching, je n’étais pas vraiment sur de mon coup.

La seule chose que je sentais au fond moi : j’avais envie de travailler avec des gens passionnés.

Je voulais monter une « écurie de champions ».

Soutenir des personnes animées, qui se donnent les moyens de « tenter leur chance ».

On a tous quelque chose en nous de passionné (et de Tennessee).

Passion-né.

Est-ce qu’on naît avec nos passions ?

Ou sommes-nous plutôt le fruit de la passion ?

Vas-y Romain c’est bon.

Parfois notre passion se cache comme un nez au milieu de la figure.

La passion-nez.

Tel un Cyrano du bout de sa plume.

Et j’ai aussi une conviction : tout le monde a une passion (ou plusieurs).

Oui même toi qui lit en ne se sentant pas concerné, et presque énervé voire jaloux de ne pas être passionné.

On n’est pas tous obligé d’en faire un métier.

On n’est pas tous obligé de vouloir devenir numéro 1.

Mais écouter ses passions, c’est comme écouter son coeur.

Si tu es triste et que tu as un gros chagrin, tu sais qu’il existe une source d’énergie infinie.

Derrière chacune de tes passions.

Oui même les mots-croisés ou les Sudokus.

On apprend aussi à se connaitre en aiguisant sa passion.

On connecte avec d’autres gens.

Tiens par exemple.

Qui n’a jamais vécu ce diner terriblement boring ?

Jusqu’au moment où tu découvres qu’un de tes voisins de table joue au padel comme toi, ou chasse les spaces invaders comme toi, ou kiffe le développement personnel comme toi, ou adore le Vercors comme toi ou…

Personnellement j’adore écouter les histoires des passionnés.

Si personne ne coupe cette personne (même Paul) au milieu de son histoire (je sais pas vous mais ça me rend fou les gens qui coupent les gens pendant leur histoire).

On était en famille à Nöel, et quelle chance d’écouter les récits polaires de mon neveu Jeremie.

Cet aventurier passionné de nature, de photographie et d’animaux.

Qui nous raconte par exemple comment il a perdu la localisation de sa tente, pendant une tempête au fin fond du pôle Nord.

Ou l’anecdote derrière chacune de ses photos de l’hiver dernier.

Ces heures passées immobile, en immersion dans la nature, dans le vent et le froid, à attendre sa rencontre avec la panthère des neiges.

Passionnant.

Je dois dire que j’ai de la chance.

Mon métier de coach, me permet aussi de vivre par procuration la vie palpitante de ces champions.

Je suis l’homme de l’ombre de personnes lumineuses.

Mais je suis aussi mon client #1.

En plus d’être passionné, j’ai toujours voulu être le meilleur dans ce que je fais.

C’est marrant mais épuisant de vouloir toujours gagner.

D’avoir toujours l’impression que c’est la finale de la coupe du monde, que tout le monde te regarde et que c’est la honte intersidérale si tu ne gagnes pas.

Une partie de moi a toujours voulu briller, être sur le devant de la scène, faire mon intéressant.

J’ai toujours en moi cette petite frustration (parfois) de ne pas être le champion.

D’être le “champion raté” qui fait du coaching.

Je peux avoir ce jugement un peu dur vis-à-vis de moi-même.

Je le sais, je le vois et je me soigne.

En 2024 j’ai décidé de me consacrer à fond à ma vie de champion.

J’ai pas eu la chance de faire sport/ études à 12 ans (bras cassé avant la rentrée).

Alors pourquoi pas sport/ boulot à 44 ans ?

Je me suis mis à 200% pour progresser au padel.

(…)

J’étais en train de lister toutes mes anecdotes padel 2024, mais j’avais tellement de choses à raconter que…

Je me suis dit que ce n’était pas une Pépite mais un livre.

Un livre que j’écrirai surement jamais.

Mais un livre quand même.

Du coup j’ai lâché l’affaire.

Cette Pépite ne voulait padel.

3e faux départ…

Retour à la case départ.

On est maintenant, le 10 janvier 2025 à 9h24.

Je suis assis dans mon bureau de Principe Real.

J’ai une vue magnifique sur Lisbonne.

Il fait gris et brouillard.

Cela me rappelle Londres.

Le fog londonien.

Tiens en parlant de fog, j’ai du brain fog depuis quelques années.

Je perds la mémoire.

J’ai l’impression d’être devenu un peu débile.

J’oublie tout.

Parfois ça m’inquiète.

Et parfois je me dis que c’est bien comme ça.

Que c’est peut-être un symptôme de présence.

Que je suis moins dans ma tête à processer 40 trucs en même temps.

Plus ici et maintenant.

Il faut dire que j’ai passé tellement d’années de ma vie ailleurs que maintenant.

Toujours en quête d’autre chose, d’aller mieux, d’être meilleur, d’avoir plus.

Ça fait tout drôle de se retrouver maintenant.

A ce sujet, en tant que passionné de spiritualité (ma 2e passion, enfin non 3e après ma femme)…

J’écoute souvent et beaucoup de vidéos sur Youtube de « spiritual teachers » (ouhla ça va pas plaire à ma mère).

L’algorithme de Youtube qui fait bien son travail me propose donc de plus en plus de contenus autour de ces sujets.

J’adore découvrir, sentir la Présence.

Dimanche dernier, je suis tombé sur le live de cette jeune femme.

Il y avait 14 personnes connectées, gros live :)

J’écoute 10 secondes, je vois qu’elle est sur le point de terminer le live.

Dommage j’ai raté le coche ?

Et là jai eu l’élan de poser une question dans le chat (en parlant de chat rappelez-moi de vous parler de ma nouvelle chatte).

J’ai posé une question à la maitresse.

Une question qu’on me pose souvent.

« Comment passer de la performance (vouloir toujours accomplir des choses) à la Présence ? »

Je vous laisse “goûter” à sa réponse.

Tout est dit.

This is it.

Pas besoin d’écrire de Pépite.

Game Over.

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Ah non c’est vrai je voulais vous parler de ma petite chatte.

Cela fait des mois voire des années que notre fille Georgia (7 ans) nous tanne tous les jours pour avoir un chat.

Cela fait des mois que je résiste et que je dis “no way !”, pas envie de me rajouter une charge mentale en plus.

C’était sans compter l’ultra motivation de Georgia qui est arrivée un soir en rentrant de l’école “maman j’ai trouvé un chat et j’ai trouvé quelqu’un pour le garder quand on est pas là”.

Quand on suit sa passion on trouve toujours des solutions !

Une de ses copines de classe, sa chatte a eu une portée.

Et Georgia a posé une option sur un de ses petits…

Bref je vais pas vous faire 50 lignes dessus mais j’ai craqué.

Et Georgia a eu sa chatte pour Noël.

Elle est à la maison depuis 5 jours.

Bilan des 5 jours ?

Je suis complètement gaga.

Complètement in love.

Je sais que c’est risqué de poster des photos de sa chatte sur internet, mais regardez cette petite merveille.

Elle s’appelle Malo (attention jeux de mots “🐈 Malo”).

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Bilan des courses.

Je voulais vous souhaiter une belle année.

La vie c’est souvent des faux départ, mais ce qui est important c’est de rester en mouvement.

Et j’en profite pour vous / me poser cette question pour 2025 ?

Si je n’étais pas préoccupé par le regard des autres, si vraiment j’étais complètement libre. J’aurais envie de faire quoi ? De dire quoi ?

A très vite,

Romain

From Lisbon 🇵🇹 with Love ❤️.