L'alcool pour toi, la bouffe ou les réseaux sociaux pour d'autres...toutes ces béquilles qui nous permettent de tenir, de supporter une vie qui ne nous convient pas totalement et ou de ne pas laisser les émotions monter à la surface.
Je pense qu'à partir du moment où on ressent le besoin quotidien d'une substance (allô accroc du café ?!), notre corps nous envoie un message... à nous de savoir l'écouter.
Plus facile à dire qu'à faire ! Bien sûr, il y a ces phases de manque, ces phases où le corps purge qui sont là plupart du temps tellement désagréables!! En arrivant à les traverser, c'est effectivement une plus grande que reliance à nous même qui nous attend.
Mais c'est encore tellement tabou !! La dernière fois que j'ai demandé à quelqu'un ce qu'il fuyait à boire trop (selon ses propres dire) chaque jour, la tête qu'il a fait !!
Comme toi l'alcool, j'aime le café, le bon. Je le prépare avec méthode et amour. J'en bois une tasse (mug) par jour. C'est mon moment doudou, devant mon cahier d'écriture. Oui mais je vide traverser une période très difficile et je ressentais clairement un coup de pompe allucinant 2 à 3 h après mon café. J'ai arrêté et pour la première fois, cet arrêt a été facile (bon, les 3 premiers jours moyens). Très rapidement, lorsque je visualisais ce moment doudou avec mon café, mon corps envoyait tous les signaux des effets secondaires... radical.
Depuis, j'en rebois de temps en temps mais je vois très bien qu'il faut que je limite vraiment ces jours là.
Ecouter ton corps, c'est, je pense la voie, sans culpabilité, avec beaucoup d'amour envers soi. Et puis voir les choses avec curiosité, vivre comme une expérience...mais ce n'est pas à toi que je vais l'apprendre.
L'alcool pour toi, la bouffe ou les réseaux sociaux pour d'autres...toutes ces béquilles qui nous permettent de tenir, de supporter une vie qui ne nous convient pas totalement et ou de ne pas laisser les émotions monter à la surface.
Je pense qu'à partir du moment où on ressent le besoin quotidien d'une substance (allô accroc du café ?!), notre corps nous envoie un message... à nous de savoir l'écouter.
Plus facile à dire qu'à faire ! Bien sûr, il y a ces phases de manque, ces phases où le corps purge qui sont là plupart du temps tellement désagréables!! En arrivant à les traverser, c'est effectivement une plus grande que reliance à nous même qui nous attend.
Mais c'est encore tellement tabou !! La dernière fois que j'ai demandé à quelqu'un ce qu'il fuyait à boire trop (selon ses propres dire) chaque jour, la tête qu'il a fait !!
Comme toi l'alcool, j'aime le café, le bon. Je le prépare avec méthode et amour. J'en bois une tasse (mug) par jour. C'est mon moment doudou, devant mon cahier d'écriture. Oui mais je vide traverser une période très difficile et je ressentais clairement un coup de pompe allucinant 2 à 3 h après mon café. J'ai arrêté et pour la première fois, cet arrêt a été facile (bon, les 3 premiers jours moyens). Très rapidement, lorsque je visualisais ce moment doudou avec mon café, mon corps envoyait tous les signaux des effets secondaires... radical.
Depuis, j'en rebois de temps en temps mais je vois très bien qu'il faut que je limite vraiment ces jours là.
Ecouter ton corps, c'est, je pense la voie, sans culpabilité, avec beaucoup d'amour envers soi. Et puis voir les choses avec curiosité, vivre comme une expérience...mais ce n'est pas à toi que je vais l'apprendre.
Bel été, curieuse d'avoir des nouvelles après.
Ça donne des idées 👀